[5:2] 糖質０麺 魚介醤油つけ麺 2017年03月31日 練習用 昨日食べ過ぎたせいか、朝から胃もたれ････ なーんか今日はたいした食べたくならんかもなー って訳で、ほんなら、5:2すっべよ！ 朝 もぅ箱買いすべきかな？ 缶コーヒー 36カロリー 昼飯 ささみとこんにゃくのしょうが焼き・ミニカップラーメン 264カロリー 夕飯 糖質０麺 魚介醤油つけ麺・はんぺんめかぶ 213カロリー これね こ…続きを読む
[5:2] ささみのホイルカップ蒸し 2017年03月28日 練習用 増えるアルコール量に比例して、増える体重・体脂肪 やばい！やばい！ さて、久しぶりの5:2すっぞ！ 朝はいつもの 36カロリー 昼飯 凍み白滝のビーフン風・しじみとわかめのスープ 250カロリー 意外に旨かった。 ビーフン････のような、初めての何かのような(笑) けっこう満腹感もあって良かったかも。 周りから見たら、何食ってんの？って感じかもしら…続きを読む
[5:2] 惨敗の日々･･･ 2017年03月12日 練習用 なーんか、酒が飲みたくてなー 仕事繁忙期なせいもあるけどさー 火曜日 朝コーヒー 36カロリー 昼飯 白滝ご飯の海苔弁・ささみと大根の生姜焼き・ハンペン明太子・ミニトマト 253カロリー 飲みに来ちゃいましたー･･･ 挙げ句、あんかけ焼きそばだのトルティーヤだの暴食････ 仕事忙しくてムキーってなったんだもん･･･ 気をとり直して木曜日！ …続きを読む
