ピﾖピﾖキッチン

今日は何もしたくない！ んで、こんな感じ 冷食＆惣菜。あと刺身 別に明日休みとかじゃないけど、木曜日は飲みたいので これからスタート これ、旨いのよ。甘味もあるけど、甘すぎない。酒味強いので、いー感じのバランス！ と、私は思ってる(笑) これ、ぼらって魚なんだけど、初めて見た ふーん 油のってて好きだけど、今まで見たことなかったかも！めちゃ安かったけど。なん…

続きを読む

これは拾ってきた見本写真。 袋井市というとこの郷土料理 さて、出っ来るかなー？！ 材料はだしと卵 今日は卵2個使用 土鍋にだしをはって点火 ホントは具はいれないんだけど、エリンギとネギ入れた。 さて、もうひとつの材料の卵は、卵白と卵黄に分ける ほんで卵白を泡立てる シャカシャカ シャカシャカ んー、まだまだ もぅいいべ。 休みつつ10…

続きを読む

たぶん、体操始めてから一ヶ月くらいかなー 徐々にすること変わったり増えたりしてるんだけどね。 プランクチャレンジはサボりつつ継続してて、まだ20日目。あと、サイドプランクと、スクワット30回と、レッグレイズ5回と、立ち木ポーズ左右３０呼吸。 まぁ、筋トレというのもおこがましい、ささやかな筋トレなんだけどね。 なんとなーく、体は変わってきてるかな。 体脂肪2から3減ってるしね。 一ヶ月…

続きを読む